Network
KABAR JOGLOSEMAR - Pemerintah menerapkan PPKM Darurat lantaran terjadi onjakan kasus Covid-19. Selagi masa PPKM Darurat ada kesempatan WFH dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan sistem imun tubuh.
Bagi masyarakat yang sedang menjalani isolasi mandiri pun juga wajib menjaga daya tahan tubuh. Lebih baik menjaga kesehatan diri sendiri.
Selain menerapkan protokol kesehatan untuk mencegah penularan virus Corona, penting juga untuk meningkatkan sistem imun tubuh. Apalagi sekarang memasuki musim pancaroba, umumnya masyarakat bisa mengalami batuk dan pilek.
Untuk itu, dari pada fisik drop karena stres di masa pandemi Covid-19, lebih baik perlahan menjaga imun tubuh agar kuat melawan virus maupun bakteri.
Betapa beruntung tinggal di Indonesia ada aneka buah segar dan murah. Berikut daftar 8 buah yang bisa bagus dikonsumsi meningkatkan sistem imun tubuh:
1. Pisang
Buah yang satu ini banyak dijumpai di pasar, bahkan warga desa menanam pohon pisang di pekarangan rumahnya. Pisang baik dikonsumsi untuk kamu yang sedang diet maupun untuk menjaga kesehatan tubuh.
Pisang mengandung beragam nutrisi yang diperlukan oleh tubuh terutama menjadi sumber serat yang baik untuk pencernaan. makan buah pisang tanpa digoreng atau dikukus agar kamu bisa merasakan manfaat yang maksimal.
