Network
2. Pir
Hampir sama seperti apel, buah pir ini rendah kalori tapi tinggi serat dan vitamin. Buah pir dapat meningkatkan imun tubuh. Konsumsi buah pir dengan rutin dapat menjaga kesehatan usus, meredakan sembelit, dan meningkatkan sistem pencernaan.
3. Jambu biji
Buah yang satu ini bagus meningkat sistem imun tubuh. Jambu biji memang dikenal untuk mengatasi penyakit demam berdarah. Tentu saja karena ada vitamin yang bagus untuk tubuh.
Baca Juga: Dalam 3 Hari Terakhir, Angka Positif Covid-19 di DIY Terus Turun
Kandungan vitamin C memang berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan zat likopen juga berfungsi sebagai antioksidan yang bekerja melawan kanker. Minumlah jambu biji secara rutin untuk meningkatkan imun tubuh.
4. Apel
Buah yang satu ini memang kerap diberikan saat mengunjungi orang sakit. Buah apel kaya vitamin serta mineral yang dapat meningkatkan sistem imun tubuh.
Buah apel ini tinggi serat dan rendah kalori. Selain itu juga mengandung senyawa pektin, sehingga orang yang menyantap buah apel cenderung merasa kenyang lebih lama.
5. Semangka
