Network
- Daging sapi muda
- Daging rusa
- Jeroan seperti hati.
Baca Juga: 6 Syarat Dapat Bantuan Sosial Tunai (BST) Bansos Rp 300 Ribu per KK dari Kemensos
Penderita asam urat perlu melakukan diet asam urat untuk menurunkan kadar asam urat dalam darah. Diet asam urat ini mampu mengurangi kambuhnya nyeri pada persendian.
Prinsip dari diet asam urat adalah:
1. Konsumsi Karbohidrat Kompleks
Hal pertama adalah mengkonsumsi makanan yang tinggi akan karbohidrat kompleks. Misalnya nasi merah, buah-buahan, dan biji-bijian utuh.
Penderita asam urat juga disarankan untuk membatasi jus buah manis termasuk jus buah kemasan. Lebih baik konsumsi buah segar.
2. Kurangi Asupan Lemak
