Tetap Berolahraga Saat Puasa: Inilah 15 Olahraga Ringan yang Bisa Dilakukan Saat Puasa

15. Mountain Climbers

Mountain Climbers dilakukan dengan posisikan tubuh seperti push up, kemudian gerakan lutut maju mendekati bagian dada. Silangkan secara bergantian selama 30-60 detik. Lakukan 4-5 set untuk mendapatkan hasil terbaik.

Itulah 15 olahraga ringan yang bisa anda lakukan saat berpuasa agar badan tetap sehat dan bugar.***