Network
KABAR JOGLOSEMAR - Apa saja manfaat wortel untuk kesehatan? Selain untuk kesehatan mata, ada berbagai manfaat wortel yang bagus untuk kesehatan tubuh.
Wortel termasuk jenis bahan makanan yang kaya vitamin dan nutrisi. Beragam kandungan nutrisi itu diperlukan oleh manusia.
Salah satu manfaat wortel yang kerap disebut-sebut adalah memelihara kesehatan mata. Hal ini karena wortel mengandung vitamin A.
Baca Juga: Ini Manfaat Alpukat untuk Kesehatan Tubuh, Cegah Sembelit Hingga Bagus untuk Kesehatan Mata
Kandungan beta karoten dan lutein yang tinggi dalam wortel menjadi antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan mata.
Namun, manfaat wortel tidak hanya itu saja. Umbi berwarna oranye ini berkhasiat untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan termasuk kecantikan kulit.
Ada berbagai cara mengonsumsi wortel mulai dari dibuat jus, dimakan mentah, hingga dimasak.
Baca Juga: Begini Resep dan Cara Memasak Daun Kelor, Anti Ribet!
Berikut beberapa manfaat wortel untuk kesehatan tubuh yang dilansir dari Healthline:
