Network
KABAR JOGLOSEMAR - Berikut daftar minuman untuk mencegah flu saat musim hujan. Saat ini, masyarakat juga perlu semakin waspada karena masih ada pandemi Covid-19.
Penting untuk menjaga kesehatan tubuh terlebih saat musim hujan. Tidak sedikit orang yang biasanya mengeluhkan flu karena kehujanan.
Tentu saja ada langkah atau cara mencegah flu saat musim hujan. Lebih baik mencegah daripada mengobati. Meskipun dianggap wajar mengalami flu ketika musim hujan tetapi lebih baik bisa mencegahnya.
Pasalnya, kondisi flu parah dapat memicu berbagai komplikasi kesehatan. Bisa disertai demam, sakit kepala, hingga menurunnya sistem imun tubuh.
Ada minuman yang perlu dikonsumsi untuk mencegah flu selain air putih dan wedang jahe.
Dilansir dari Health Shots, berikut minuman yang cocok dikonsumsi untuk mencegah flu dan tubuh tetap fit di musim hujan:
Smoothie
Konsumsilah minuman yang terbuat dari buah-buah segar. Buah mengandung aneka vitamin serta mineral yang bagus untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Ini Alasan EXO Tak Pernah Hadiri MAMA Awards Sejak Tahun 2018
Tubuh memerlukan aneka vitamin alami yang didapatkan dari minuman. Salah satunya smoothie dari buah-buah segar seperti mangga, stroberi, kiwi, alpukat, dan lainnya.
Kombinasi cengkeh, apel dan kayu manis
Minuman lainnya yang bisa membantu mencegah flu saat musim hujan adalah campuran cengkeh, apel dan kayu manis. Kala musim hujan memang enak kalau minum yang hangat-hangat.
Buatlah minuman campuran cengkeh, apel serta kayu manis karena memiliki sensasi hangat.
Campuran itu menjadi minuman yang kaya nutrisi seperti polifenol, antioksidan, zat besi, flavonoid, yang bagus untuk melindungi jantung serta meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Manfaat Alpukat untuk Kesehatan Tubuh, Cegah Katarak Hingga Hipertensi
Nimbu Pani
Inilah minuman dengan bumbu khas India. Nimbu pani adalah minuman yang tampilannya mirip dengan lemonade.
Nimbu pani terbuat dari chaat masala dan jintan. Minuman ini juga bagus ditambah dengan daun mint.
Minuman ini dapat membantu menjaga daya tahan tubuh, meredakan sembelit, serta detoksifikasi racun.
Demikianlah beberapa minuman yang dapat dikonsumsi untuk mencegah flu saat musim hujan. Perbanyak minum putih agar tubuh tetap terhidrasi. Selamat mencoba! ***
