Konsumsilah minuman yang terbuat dari buah-buah segar. Buah mengandung aneka vitamin serta mineral yang bagus untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Ini Alasan EXO Tak Pernah Hadiri MAMA Awards Sejak Tahun 2018
Tubuh memerlukan aneka vitamin alami yang didapatkan dari minuman. Salah satunya smoothie dari buah-buah segar seperti mangga, stroberi, kiwi, alpukat, dan lainnya.
Kombinasi cengkeh, apel dan kayu manis
Minuman lainnya yang bisa membantu mencegah flu saat musim hujan adalah campuran cengkeh, apel dan kayu manis. Kala musim hujan memang enak kalau minum yang hangat-hangat.
Buatlah minuman campuran cengkeh, apel serta kayu manis karena memiliki sensasi hangat.
Campuran itu menjadi minuman yang kaya nutrisi seperti polifenol, antioksidan, zat besi, flavonoid, yang bagus untuk melindungi jantung serta meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Manfaat Alpukat untuk Kesehatan Tubuh, Cegah Katarak Hingga Hipertensi
Nimbu Pani
Inilah minuman dengan bumbu khas India. Nimbu pani adalah minuman yang tampilannya mirip dengan lemonade.