Network
Kabar baiknya, 80 persen protein dalam ubi jalar adalah sporamin yang memiliki kemampuan anti kanker.
6. Kekebalan tubuh
Selain bagus untuk kesehatan mata, vitamin A juga bagus untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Kesehatan usus yang terjaga pun berpengaruh pada kekebalan tubuh.
Baca Juga: Santan Tidak Dipanaskan Bisa Jadi Penguat Jantung, Simak Penjelasan dr. Zaidul Akbar
7. Turunkan berat badan
Salah satu manfaat ubi jalar sebagai pengganti nasi adalah membantu menurunkan berat badan. Ketika mengonsumsi ubi dapat membuat tubuh merasa kenyang lebih lama, dapat menahan rasa lapar.
Selain itu, ubi jalar juga rendah kalori sehingga dapat mempengaruhi upaya menurunkan berat badan.
Itulah berbagai manfaat ubi jalar sebagai pengganti nasi yang dapat dikonsumsi sehari-hari. ***
