Network
Alpukat begitu ramah untuk penderita diabetes karena kandungan serat yang tinggi, gula dan karbohidrat yang rendah.
Baca Juga: Hari Diabetes Sedunia Diperingati Setiap 14 November, Ketahui Cara Mencegah Diabetes
Selain itu, kandungan kalium yang tinggi ini dapat membantu mengontrol tekanan darah dan mencegah terjadinya tekanan darah tinggi (hipertensi).
Itulah deretan manfaat alpukat yang bagus untuk kesehatan tubuh. Selain mengonsumsi buah alpukat juga perlu dibarengi dengan mengonsumsi makanan dan minuman bergizi lainnya.
Rutin melakukan olahraga dan tentunya minum air putih yang cukup. ***
