Network
Baca Juga: Jadwal RCTI Hari Ini 16 November 2021: Ada Dahsyatnya 2021 Hingga Ikatan Cinta
Hindari menambahkan gula berlebihan termasuk susu kental manis jika ingin menjaga berat badan.
Kesehatan jantung
Rutin mengonsumsi alpukat baik untuk kesehatan jantung. Hal ini karena alpukat mengandung lemak baik.
Selain itu juga mengandung asam lemak tak jenuh tunggal yang bisa menjadi komponen utama minyak zaitun. Minyak ini bagus untuk pengobatan penyakit.
Baca Juga: Tak Hanya Menghangatkan Tubuh, Ini Manfaat Wedang Uwuh Bagi Kesehatan Tubuh
Kesehatan mata
Buah alpukat juga memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan mata. Buah ini mengandung antioksidan yang tinggi, yakni karotenoid lutein dan zeaxanthin, yang sangat penting untuk kesehatan mata.
Penting diketahui pula, alpukat juga bisa mencegah terjadinya katarak mata. Sebagian besar antioksidan alpukat ditemukan pada bagian daging hijau gelap yang paling dekat dengan kulit.
Tekanan darah
