Tidak Hanya Gampang Ngantuk, Ini Dampak Buruk Kurang Tidur Jika Terus Dibiarkan

4. Emosi

Saat badan lelah akan mudah tersinggung, lebih rewel, dan kadang kala tersulut emosinya. Biasanya cenderung memiliki suasana hati yang kacau.

Hal ini dapat memicu situasi emosi gampang marah. Masalah kurang tidur yang berkepanjangan dapat memicu efek emosional negatif pada seseorang.

Itulah dampak buruk kurang tidur yang jarang disadari. Jangan lupa untuk minum air putih dan mengonsumsi makanan bernutrisi. ***