9 Sumber Vitamin D Alami, Ada Pisang, Susu Hingga Kuning Telur

Keju merupakan makanan yang mengandung vitamin D. Meskipun hanya kecil tetapi keju jadi sumber alami vitamin D.

Kandungan vitamin D dalam keju ini sangat bervariasi karena tergantung pada bagaimana cara keju diproduksi.

Baca Juga: Konsumsi Buah Matang Tak Baik untuk Kesehatan, Ini Kata Dokter Zaidul Akbar

9. Susu

Susu juga mengandung vitamin D yang bagus untuk kesehatan tubuh. Ada beberapa jenis susu termasuk susu kedelai yang kaya vitamin D. Cek label kandungan gizi pada susu. Pastikan mengandung vitamin D yang dapat dikonsumsi sehari-hari.

Itulah daftar makanan yang mengandung vitamin D. Sumber vitamin D itu mudah ditemukan di pasar. Apalagi harganya juga terjangkau. ***