Sehat, Ini 7 Menu Buka Puasa untuk Kamu yang Sedang Diet

- 19 April 2021, 16:25 WIB
Kurma untuk sahur dan buka puasa di bulan suci Ramadhan/
Kurma untuk sahur dan buka puasa di bulan suci Ramadhan/ /Pixabay.com/Bzee Sun

 

KABAR JOGLOSEMAR – Di bulan Ramadhan, orang yang sedang diet berharap bahwa mereka akan lebih mudah untuk menurunkan berat badan.

Namun, tahukah Anda bahwa justru karena seharian menahan lapar, terkadang ketika berbuka justru melampiaskannya dengan banyak makan dan minum.

Baca Juga: Soal Isu Pindah Agama, Begini Jawaban Amanda Manopo Pemeran Utama Sinetron Ikatan Cinta

Ditambah lagi, menu berbuka di Indonesia seperti kolak, gorengan, pudding, dan lain sebagainya mengandung banyak kalori. Bukannya makin kurus, Anda justru bisa bertambah gemuk.

Namun tenang saja, hal itu bisa dihindari bila Anda memakan makanan sehat untuk berbuka dan tentunya cocok untuk diet.

Dikutip Kabar Joglosemar.com dari berbagai sumber, berikut ini merupakan beberapa menu buka puasa sehat untuk yang sedang diet:

1.Salad buah

Makan salad buah dapat mengenyangkan dan sekaligus juga menyehatkan. Selain itu, tentu memenuhi sunah nabi dengan mengonsumsi makanan yang manis terlebih dahulu.

Namun pastikan salad buah tersebut berisi buah asli dan tidak ada tambahan susu kental manis, keju, dan bahan tambahan kaya gula lainnya.

Halaman:

Editor: Ayusandra Adhitya Septi Andani


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X