Network
2.Nasi merah
Di kalangan para pendiet, nasi merah tentu sudah sangat terkenal. Anda juga bisa mengganti nasi putih yang anda konsumsi dengan nasi merah agar kalori yang dikonsumsi lebih sedikit.
3.Yogurt
Bagi Anda yang ingin kepraktisan, buka puasa dengan yogurt bisa menjadi pilihan. Selain rasanya yang enak, yogurt juga menyehatkan karena mengandung probiotik.
Namun, hati-hati pastikan yogurt yang Anda pilih bukan yogurt yang mengandung tinggi gula. Lebih amannya adalah plain yogurt.
4.Jus alpukat
Selain dapat menyegarkan, jus alpukat juga kaya kandungan lemak sehingga dapat dengan mudah mengenyangkan.
Anda pun tidak akan kebablasan untuk banyak menyantap makanan lainnya sehingga berat badan bisa terjaga.
5.Roti gandum
Dibandingkan roti lainnya, roti gandum memiliki kalori yang jauh lebih rendah. Selain itu, roti gandum juga akan membuat Anda lebih cepat kenyang dan tidak mudah lapar.
