Network
Baca Juga: Selain Warung Burjo di Jogja, Ini Deretan Bisnis Arya Saloka Pemeran Aldebaran di Ikatan Cinta
Kandungan protein selada air mencapai 2,3 gram dalam setiap 100 gram selada air dan mengandung 11 kalori.
Jagung manis
Jagung adalah sumber protein yang baik untuk tubuh. Ada kandungan 3,3 gram protein setiap 100 gram jagung manis. Sementara, satu bonggol jantung mengandung 4,68 gram protein.
Jagung manis bisa dibuat sup, bakwan, atau cukup direbus saja. Jagung manis ini juga kaya gizi sehingga cocok dikonsumsi saat bulan puasa. Jagung manis baik untuk menjaga sistem imun tubuh.
Baca Juga: Selain Afgan dan Michael GOT7, Ini 7 Artis Indonesia yang Kolaborasi dengan Artis Korea
Itulah jenis sayuran yang mengandung protein dan aneka nutrisi untuk menjaga sistem imun tubuh terutama saat Ramadhan 2021. ***
