Network
Kale mengandung berbagai macam nutrisi yang baik untuk mencegah penuaan, seperti vitamin K, kalium, dan lutein yang telah terbukti bermanfaat dalam menjaga kesehatan kulit serta tulang.
Baca Juga: Cara Dapatkan BST Rp300 Ribu yang Cair Februari, Nama Harus Terdaftar di dtks.kemensos.go.id9.Yoghurt
Yoghurt adalah salah satu sumber protein terbaik. Selain minim kalori, yoghurt memiliki banyak bakteri baik yang dapat membantu pencernaan, sarat dengan fosfor, riboflavin, vitamin B12, dan kalsium.
Kandungan dalam yoghurt dapat membantu menunda datangnya garis-garis kerut di sudut mata atau sudut bibir Anda.***
Editor: Sunti Melati
Sumber: Healthline
