Network
Meski begitu jangan takut mengonsumsi ikan karena ada banyak kandungan nutrisi yang diperlukan tubuh. Ikan sumber asam lemak omega 3 yang juga diperlukan untuk tubuh.
Demikian juga daging merah juga diperlukan untuk kesehatan. Jika dikonsumsi dengan porsi yang cukup dan tidak berlebihan tentu saja kamu akan merasakan manfaatnya.
- Olahraga
Meskipun sudah mengonsumsi makanan bergizi kamu juga perlu olahraga. Inilah cara mencegah kanker secara alami yang tak boleh dihindari.
Ada beragam gerakan olahraga akan meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatkan metabolisme tubuh, pembakaran lemak.
Olahraga yang mudah dilakukan untuk mencegah kanker itu seperti jalan santai, lari, bersepeda, yoga. Atur jadwal olahraga entah dilakukan saat pagi hari atau sore hari.
Baca Juga: SKB 3 Menteri Tentang Seragam Sekolah: Siswa dan PTK Berhak Memilih
Baca Juga: Di Depan Sabrina Chairunnisa, Azka Corbuzier Baru Tahu Agnez Mo Mantan Kekasih Ayahnya
Itulah 7 cara mencegah kanker secara alami yang mudah dilakukan. Jika ada anggota keluarga atau saudara yang pernah mengalami riwayat kanker, ada baiknya kamu melakukan pemeriksaan sejak dini.
Yuk, terapkan hidup sehat sejak sekarang demi mengurangi risiko terkena kanker. ***
