Stroberi Hingga Pir, Ini Daftar Buah yang Cocok untuk Diet dan Menyehatkan Pencernaan

Baca Juga: 34.200 Sekolah Siap Menggelar Pembelajaran Tatap Muka

Buah berwarna merah dan berbentuk kecil ini bisa dimakan begitu saja, kadang kala dibuat jus buah atau dicampurkan pada yogurt.

2. Jambu biji

Buah yang cocok untuk diet dan menyehatkan berikutnya adalah jambu biji. Buah ini kaya akan serat dan dapat mencegah sembelit.

Jambu biji mengandung vitamin C yang tinggi. Jika dikonsumsi rutin dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan menurunkan berat badan.

3. Apel

Buah apel ini tinggi serat dan rendah kalori. Selain itu juga mengandung senyawa pektin, sehingga orang yang menyantap buah apel cenderung merasa kenyang lebih lama.

Baca Juga: Baru Selesai Wamil, DO Kyungsoo EXO Live Bareng Sehun  

Baca Juga: Ikatan Cinta Episode 138: Anting Jadi Bukti Elsa Pembunuh Roy, Aldebaran dan Nino Beraksi

Buah apel cocok untuk diet dan menjadi camilan yang menyehatkan. Buah apel kaya akan vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan tubuh.

4. Semangka

Buah semangka disukai karena mengandung banyak air dan manis. Semangka juga menjadi sumber makanan yang sehat karena mengandung vitamin B6, vitamin C, vitamin A, asam amino, dan antioksidan.

Buah semangka memang populer di kalangan orang-orang yang menjalani program diet. Semangka memang bermanfaat untuk menurunkan berat badan.