Network
KABAR JOGLOSEMAR - Diet perlu dilakukan jika kamu sadar demi kesehatan tubuhmu dan mendapatkan berat badan ideal. Buah-buah segar yang mengandung vitamin, serat, dan mineral akan membantumu untuk menurunkan berat badan.
Ada beragam pilihan buah yang cocok untuk diet dan menyehatkan. Pada umumnya, buah segar itu tinggi serat dan rendah kalori. Banyak orang mengonsumsi buah selama diet.
Beruntung tinggal di Indonesia karena ada banyak pilihan buah yang dipanen dari para petani. Sebenarnya di sekitar kita banyak buah-buah segar, ada pula yang tinggal memetik sendiri di kebun.
Baca Juga: 7 Fakta Unik Moon Bin ASTRO, Salah Satunya Ingin Kencani Cha Eun Woo
Baca Juga: Kenapa Bisa Positif COVID-19 Meski Sudah Divaksin? Begini Jawaban Kemenkes RI
Dirangkum KabarJoglosemar.com dari berbagai sumber, berikut beragam buah yang cocok untuk diet dan menyehatkan:
- Stroberi
Tentu saja sudah tak asing dengan stroberi kan? Stroberi merupakan buah yang cocok untuk diet karena dapat membantu produksi hormon pembakar lemak adiponektin dan leptin.
Selain itu, kandungan serat, folat, antioksidan, dan vitamin yang tinggi pada stroberi dapat mencegah penyakit jantung dan mengurangi kadar kolesterol.
Baca Juga: Brand Lokal Favorit Masyarakat Kini Hadir Jadi Merchant Baru ShopeePay
