Network
KABAR JOGLOSEMAR - Entah bagaimana ceritanya, tapi istilah 'belum makan kalau belum makan nasi' menjadi hal yang tertanam di masyarakat Indonesia.
Padahal mungkin dalam sehari jumlah cemilan jauh lebih banyak untuk dimakan dari pada makan nasi.
Satu porsi nasi biasanya memiliki berat 100 gram. Ternyata, ada banyak makanan lain yang mengandung karbohidrat selain nasi lho.
Baca Juga: Mengenal Teh Jati Cina: dari Manfaat, Dosis, Hingga Efek Samping
1. Bihun
Bihun jadi salah satu sumber karbohidrat yang bisa dikonsumsi selain nasi. Satu porsi bihun agar setara dengan nasi seberat 50 gram.
50 gram porsi bihun ini juga bisa diukur dengan 1/2 gelas. Sehingga, usahakan untuk tidak makan bihun dan nasi secara bersamaan ya.
2. Kentang
Banyak yang menjadikan kentang sebagai sumber karbohidrat saat sarapan. Biasanya, kentang akan dipadukan dengan masakan sederhana lainnya seperti scramble egg.
