Mengenal Diet Keto, dari Pantangan Hingga Manfaat, Pemula Wajib Tahu

Baca Juga: Simak Kadar Gula Darah Normal untuk Tubuh, Wajib Tahu!

Sedangkan makanan yang harus dihindari di antaranya:

-Makanan manis yaitu soda, kue, es krim, dll.

-Biji-bijian atau pati yaitu nasi, pasta, sereal, dll.

-Buah yaitu kecuali buah yang kecil seperti beri-berian.

-Kacang yaitu buncis, kacang merah, kacang polong

-Sayuran yang tumbuh di bawah tanah yaitu kentang, wortel, dll

-Produk diet yaitu susu rendah lemak, mayonnaise rendah gula, dll

-Bumbu atau saus yaitu saus mustard, barbekyu, dll

Baca Juga: Bisa Berbahaya, Berikut Ini Deretan Komplikasi Diabetes Tipe 1 Jika Tidak Ditangani Secara Tepat