Network
KABAR JOGLOSEMAR - Meski termasuk salah satu penyakit yang jarang ditemui, diabetes tipe 1 juga sama berbahaya dengan tipe lainnya.
Penyakit diabetes itu sama-sama merupakan kondisi dimana tubuh tidak bisa atau kekurangan produksi insulin di dalam tubuh untuk memecah glukosa dalam darah.
Orang yang merupakan penderita diabetes tipe 1 selain harus menjaga tubuh tetap sehat dengan berolah raga, mereka juga harus memperhatikan diet dan pola makan.
Bahkan tak hanya itu saja, mereka harus ekstra perhatian terhadap apa yang boleh dimakan dan juga pantangan bagi penderita penyakit tersebut.
Baca Juga: Mengenal Diabetes Tipe 1, Ini Penyebabnya dan Ciri-cirinya
Baca Juga: 7 Cara Atasi Asam Lambung Naik Saat Hamil, Cek Nomor 5
Berikut ini daftar pantangan dan yang boleh dimakan oleh para penderita diabetes tipe 1 yang wajib disimak.
Pantangan:
1. Soda
Minuman bersoda menjadi daftar paling utama pantangan bagi semua tipe diabetes. Pasalnya minuman bersoda ini mengandung banyak pemanis dimana tentu akan menyukitkan kinerja tubuh penderita untuk memecah kandungan gula yang berlebih.
2. Makanan dengan karbohidrat sederhana
Penderita diabetes tipe 1 harus ekstra waspada dengan jenis karbohidrat ini. Konsumsi karbohidrat sederhana justru akan menyebabkan lonjakan glukosa dalam tubuh.
Baca Juga: 6 Cara Atasi Mabuk Perjalanan Agar Libur Natal dan Tahun Baru Lancar Tanpa Gangguan
Kandungan gula atau glukosa yang tinggi inilah yang menjadi penyebab atau pemicu diabetes. Selain itu, konsumsi makanna ini justru akan semakin memperparah kondisi tubuh. Beberapa makanan yang patut dibatasi bahkan dihindari ialah roti, cookies, hingga pasta.
3. Produk makanan atau olahan yang mengandung lemak trans
Makanan yang mengandung lemak trans juga harus lebih diperhatikan kadar konsumsinya. Pasalnya lemak trans ini bisa menyebabkan kandungan kolesterol jahat di tubuh semakin meningkat.
Dengan tingginya kadar kolesterol jahat dalam tubuh ditambah dengan diabetes, tentu akan semakin memperparah keadaan tubuh.
Baca Juga: Sungmin Super Junior dan Istri Tampil di TV, Penggemar Frustrasi
Baca Juga: 8 Faktor Penyebab Asma Yang Sering Diabaikan, Dari Stres Hingga Olahraga Berlebihan
Setelah mengetahui sejumlah pantangan bagi penderita penyakit diabetes tipe 1, ada beberapa makanan yang justru baik untuk dikonsumsi. Makanan tersebut diantaranya adalah:
1. Beras merah
2. Gandum utuh
3. Biji gandum
4. Buah-buahan
5. Sayuran
6. Kacang-kacangan. ***
