8 Manfaat Zumba yang Bisa Dilakukan dari Rumah Saja, Salah Satunya Mencegah Stres

Gerakan zumba yang mirip dengan gerakan menari atau dance membuat tubuh harus saling berkoordinasi. Misalnya, gerakan tangan dan kaki yang harus sinkrin agar gerakan selaras.

Itulah 8 manfaat senam zumba yang bisa dilakukan di rumah saja.