Network
KABAR JOGLOSEMAR - Lemak di dalam tubuh manusia memiliki berbagai fungsi, salah satunya adalah sebagai cadangan energi. Namun, seringkali orang merasa tidak percaya diri jika lemak tampak menumpuk di permukaan kulit.
Lemak yang berlebih di tubuh disebabkan karena asupan yang masuk tidak berbanding lurus dengan kalori yang dikeluarkan.
Pola makan juga usia dapat membuat seseorang, baik pria maupun wanita, muncul timbunan lemak yang biasa ditemui di paha, pinggang, pinggul, dan pantat.
Baca Juga: 3 Efek Buruk Meletakkan Tanaman Hias di Dalam Kamar Tidur Menurut Fengshui
Agar lemak tidak menumpuk, terutama di bagian paha yang kadang mengurangi rasa percaya diri, ada cara untuk menghilangkannya.
Inilah 5 cara menghilangkan lemak di paha.
1. Squat
Squat, juga dikenal berpengaruh untuk mengecilkan paha terutama menargetkan paha depan dan paha belakang di paha dan gluteus.
Berlatih latihan ini dapat membantu mengencangkan paha dan mengurangi penumpukan lemak pada bagian paha
