Network
1. Makanan Rebus atau Kukus
Untuk buka puasa disarankan penderita asam urat sebaiknya mengkonsumsi makanan yang direbus atau dikukus karena makanan yang digoreng dapat menghambat pengeluaran asam urat melalui urin.
Baca Juga: Link Download Minecraft 1.19.70.02 Original dan Gratis dari Mojang, Bukan yang Modifikasi
2. Buah dan Sayur Organik
Buah dan sayur baik untuk menu buka puasa 2023 penderita asam urat. Bisa pilih buah-buahan segar yang banyak mengandung air seperti semangka, melon, blewah, belimbing manis, dan mentimun.
Buah sangat dianjurkan bagi penderita asam urat karena cairan pada buah tersebut dapat membantu mengeluarkan asam urat melalui urin.
3. Minum Air Putih 10 Gelas Perhari
Minum air putih yang banyak bermanfaat membuat urin banyak keluar sehingga baik untuk kesehatan ginjal.
4. Konsumsi Makanan Rendah Lemak
Makanan sumber protein terutama protein hewani dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah karena memiliki kandungan purin yang tinggi.
