Network
- Gorengan
Gorengan menjadi cemilan favorit saat berbuka sendiri maupun bersama keluarga. Tidak sedikit pula yang sudah mengerti bahwa konsumsi gorengan tidak baik untuk Kesehatan.
Gorengan mengandung lemah jenuh yang jika dikonsumsi secara berlebih dapat menimbulkan resiko obesitas dan kolesterol.
Memakan gorengan saat berbuka dapat melambatkan proses pengosongan lambung sehingga asam lambung bisa naik dan tenggorokan akan terasa panas.
Baca Juga: Download GTA SA Mod Combo Full Game Gratis? Pakai Link Download Aman Berikut
Sebetulnya boleh mengkonsumsi gorengan namun ada beberapa hal yang harus diperhatikan, antara lain:
- Makanan tidak digoreng dalam waktu yang lama
- Mengunakan minyak yang lebih sehat seperti kanola
- Jangan mengkonsumsi secara berlebih
- Makanan dan minuman berkafein
Pola tidur yang tidak teratur memicumu untuk membuat kopi saat jam sahur agar tidak mengantuk pada aktivitas siang hari.
Saat berpuasa sebaiknya menghindari konsumsi berkafein seperti coklat, teh, kopi dan minuman bersoda.
Kafein dapat meningkatkan efek deuretik atau kondisi yang menyebabkan naiknya laju urinasi sehinga dapat membuat kamu merasa cepat haus. Kafein juga dapat mengiritasi dinding lambung dan meningkatkan asam lambung.
Baca Juga: Terbaru 2022, 4 Link Download Minecraft Mod Combo Apk Gratis?
- Makanan tinggi gas
Ada beberapa makanan yang ternyata mengandung gas yang tinggi untuk dikonsumsi. Makanan dengan gas yang tinggi rentan mengalami sakit maag, mual, kembung, nyeri dan perih yang bisa mengganggu aktivitas puasa.
