Network
KABAR JOGLOSEMAR- Puasa yang dilakukan selama kurang lebih 13 jam akan menguras banyak energi.
Oleh karena itu, kamu harus mengatur asupan makanan agar puasa bisa berjalan dengan lancar. Sebab makanan yang dikonsumsi saat sahur dan berbuka berpengaruh saat menjalankan ibadah puasa.
Saat berpuasa, beberapa orang memikirkan apa yang akan dimakan saat berbuka. Tidak sedikit orang yang kalap saat berbuka dengan alasan ‘balas dendam’ karena sudah seharian berpuasa.
Baca Juga: Ada Sahur, Ini 7 Waktu Mustajab untuk Berdoa saat Ramadhan Doa Bisa Terkabul
Apa pula yang lapar mata dan membeli banyak makanan saat ngabuburit untuk nanti dikonsumsi saat berbuka.
Menu yang biasa dimakan saat berbuka adalah es dan gorengan. air es atau minuman dingin dianggap sebagai minuman yang bisa menghilangkan dahaga dan gorengan menjadi cemilan sebelum makan makanan berat.
Namun makanan yang nikmat tersebut memiliki resiko yang bisa menganggu Kesehatan. Ada beberapa jenis makanan juga yang harus dihindari agar tubuh tetap fit saat beraktivitas.
Baca Juga: Bisa Muncul Racun, Jangan Hangatkan 7 Makanan Ini untuk Sahur
Berikut 5 jenis makanan yang seharusnya kamu hindari:
