Network
KABAR JOGLOSEMAR - Puasa memiliki manfaat salah satunya mengistirahatkan organ pencernaan agar tida bekerja berlebihan dan menjadi salah satu proses detoksifikasi.
Dengan mengistirahatkan organ pencernaan bukan berarti tubuh seseorang mengalami kelaparan bahkan kekurangan gizi.
Selama kurang lebih 13 jam berpuasa kamu harus memperhatikan makanan yang dikonsumsi saat sahur dan buka.
Baca Juga: Ekonomi Syariah: Pengertian, Prinsip Dasar, Karakteristik, Ciri-Ciri Dan Unsur Pokok Ekonomi Syariah
Dengan memperhatikan hal tersebut tubuh akan memiliki bekal selama menjalankan ibadah puasa.
Selain memperhatikan pola makan kamu juga harus memperhatikan kegiatan dan kebiasaaan yang dilakukan sehari-hari.
Dilansir dari youtube channel SB30 Health dengan judul video “Bagaimana Caranya Agar Tidak Lemas Saat Puasa” menjelaskan bahwa ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar puasamu lebih berenergi.
Baca Juga: Apakah Menangis Membatalkan Puasa? Simak Penjelasannya
- Mengingat tujuan berpuasa
Kembali ke tujuan, biasanya orang yang puasanya mengingat tujuan melakukannya dengan ikhlas dan tulus mereka akan lebih bersemangat berpuasa dibandingkan dengan orang yang ‘terpaksa’. Karena puasa dengan terpaksa biasanya mempengaruhi pola pikir sehingga akan menyebabkan lemas, ngantuk
