Network
KABAR JOGLOSEMAR - Berat badan yang ideal merupakan dambaan kebanyakan orang. Orang dengan berat badan berlebih berusaha menurunkan berat badannya salah satunya dengan cara diet.
Namun, masih banyak yang belum mengetahui bagaimana cara diet sehat yang aman bagi tubuh.
Diet ketat mungkin lebih cepat dalam menurunkan berat badan, namun diet ketat dapat memberikan efek negatif bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Trik Main GTA V di Android, Download Aplikasi Steam Link Gratis
Mereka mengabaikan efek yang timbul hanya untuk dapat menurunkan berat badan dengan cepat dan instan.
Padahal dengan menerapkan diet sehat dan gaya hidup yang sehat, kita tidak hanya bisa menurunkan berat badan yang berlebih tetapi juga menyehatkan.
Kelebihan berat badan terjadi karena kalori yang masuk ke dalam tubuh terlalu banyak. Sedangkan kalori yang dikeluarkan tidak sebanding dengan kalori yang masuk, sehingga terjadi penumpukan kalori dan berubah menjadi lemak.
Baca Juga: Susah Mendapatkan Minyak? Berikut Cara Membuat Minyak Kelapa di Rumah
