Network
Olahraga bisa membakar kalori untuk menghasilkan energi. Selain itu dapat menyimpan glukosa ke otot sebagai cadangan energi. Oleh karenanya, gula pun tidak menumpuk di dalam darah.
Olahraga ringan yang bisa dilakukan adalah jalan santai, bersepeda, angkat beban, berenang, lari dan lainnya.
Baca Juga: Tips Mengonsumsi Air Minum Dalam Kemasan Agar Aman dan Kesehatan Terjaga
Itulah beberapa cara mencegah diabetes yang dapat dilakukan sekarang juga. Rutin cek gula darah untuk memastikan kondisi kesehatan Anda. ***
