Network
Menurut dr. Zaidul Akbar sebelum berusaha untuk menurunkan gula darah harus kenali dulu penyebab gula darah tersebut naik karena biasanya dipicu oleh makanan atau minuman.
"Contoh begini, kita tahu yang namanya gula pasir kalau dimakan berlebihan pasti akan meningkatkan gula darah," kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Kartu Prakerja Gelombang 19 Dibuka Untuk Beberapa Hari, Daftar di www.prakerja.go.id Sekarang
Harus diingat bahwa gula tidak hanya dalam bentuk gula pasir tapi juga karbohidrat seperti nasi dan tepung.
Tepung juga dikonsumsi terus-menerus akan meningkatkan gula darah dan harus dihindari atau dikurangi.
"Jadi sumber-sumber yang berpotensi menaikan gula darah distop, dikurangi, dan ganti dengan sumber yang sehat," kata Zaidul Akbar.
Baca Juga: Ini Alasan Saipul Jamil Relakan 4 Ruko dan 2 Mobil Mewah Selama di Dalam Penjara
Kemudian, selain makanan sumber penyakut manusia adalah penyakit emosi yaitu stres dan pikiran.
Stres dan pikiran dapat menjadi penyebab penyakit gula darah dan diabetes.
"Kalau bahasa ulama jaman dahulu penyakit fisik itu bermula dari penyakit emosi," ucap Zaidul Akbar.
