Tak Ingin Diabetes? Ini Tips yang Harus Dilakukan Setelah Makan dan Minum yang Manis-manis

- 14 Mei 2021, 11:32 WIB
Ilustrasi nastar, salah satu makanan saat lebaran yang bisa bikin gendut//
Ilustrasi nastar, salah satu makanan saat lebaran yang bisa bikin gendut// /Youtube/Devina Hermawan

KABAR JOGLOSEMAR - Saat Lebaran Idul Fitri pastinya ada aneka kudapan atau makanan manis yang lezat. Tentunya ada banyak aneka kue kering yang mengandung gula maupun pemanis lainnya.

Meskipun kecil kalau makan terus lama-lama kadar gula dalam darah dapat melonjak. Boleh saja mengonsumsi kudapan kue kering Lebaran.

Namun, jika tidak dikontrol tentunya akan berdampak buruk pada kesehatan tubuh. Belum lagi, makanan berlemak yang dapat meningkatkan kolesterol tubuh.

Baca Juga: Masuk Kawasan Zona Kuning, Objek Wisata Candi Prambanan Buka untuk Wisatawan Saat Libur Lebaran

Saat kebanyakan makan mapun minum manis, tubuh akan mencerna gula menjadi glukosa, yang nantinya dilepaskan pada aliran darah.

Hal itu dapat membuatmu merasa gampang lapar dan membutuhkan banyak makanan manis. Tak ingin mengalami diabetes?

Nah, mengendalikan diri dan berhenti mengonsumsi makanan yang manis-manis adalah kuncinya. Penting sekali menjaga kadar gula maupun tekanan darah dalam tubuh.

Baca Juga: Hospital Playlist 2 Sudah Mulai Syuting, Pemain: Lebih Baik dari Season 1

Setelah banyak makan dan minum yang manis-manis saat Lebaran lakukanlah beberapa hal  di bawah ini untuk menetralisirnya.

Halaman:

Editor: Sunti Melati


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X