Network
Inilah minuman yang paling ampuh untuk mengurangi stres dan rasa lelah, yakni air putih. Wajib minum air putih setiap hari untuk menjaga kebugaran tubuh, melancarkan sirkulasi darah.
Jika tubuh terhidrasi maka asupan oksigen bisa lancar termasuk menjaga konsentrasi hingga mengurangi kecemasan.
Itulah rekomendasi minuman untuk meredakan stres dan kelelahan. Jika kelelahan hingga stres masih terus berlanjut atau bahkan bertambah parah, segeralah berkonsultasi dengan psikiater atau psikolog. ***
