Network
- Wortel
Wortel dikenal sebagai sumber vitamin A. Dilansir Kabar Joglosemar dari Lifehack, wortel mengandung karoten dan beta-karoten yang membantu melawan kerusakan sel pada rubuh.
Baca Juga: Myanmar Dikudeta Militer, Ini Imbauan dari Kemenlu RI
Baca Juga: Resmikan Bank Syariah Indonesia, Simak Pesan Penting Presiden Joko Widodo
Wortel masuk dalam daftar makanan untuk mencegah kanker. Ada banyak cara untuk menikmati wortel seperti dibuat jus wortel, direbus, dimasak dengan bahan makanan lainnya, ataupun dimakan mentah. Wortel juga gampang ditemukan di pasar, lagi pula harganya murah.
- Apel
Senyawa flavonoid dan phytochemical pada apel merupakan antioksidan yang dapat membantu tubuh menangkal radikal bebas.
Apel juga mengandung kalsium, folat, vitamin C, vitamin A, vitamin E, vitamin K. Apel boleh dikonsumsi setiap hari.
Konsumsi buah apel secara rutin untuk mencegah kanker serviks. Buah apel kerap diberikan kepada orang-orang yang sedang sakit. Nah, sebelum kamu sakit lebih baik konsumsi dulu buah apel.
Baca Juga: Selain Myanmar, Ini 5 Negara yang Pernah Alami Kudeta Militer
Baca Juga: Soal Kudeta Myanmar, Begini Respon Negara-negara Barat
- Selada
Selada merupakan sayuran berdaun hijau yang juga mengandung banyak antioksidan. Ada kandungan flavonoid serta nutrisi lainnya yang bekerja untuk menangkal radikal bebas sekaligus mencegah kanker.
