Network
Terlalu lama duduk dapat menyebabkan kanker usus besar dan kanker rahim bagi wanita. Sebaiknya perbanyak aktivitas berdiri maupun berjalan kaki untuk mengurangi resiko tersebut.
5.Perbanyak Konsumsi Sayuran
Sayur-sayuran seperti kol, kembang kol, brokoli, dan bok choy tergabung dalam jenis sayuran cruciferous.
Mengkonsumsi sayur-sayuran ini seminggu sekali dapat menurunkan resiko terkena kanker ginjal. Agar hasilnya maksimal sebaiknya sayuran ini diolah dengan cara dikukus hindari mengolah sayuran dengan cara menggoreng karena akan menggunakan minyak yang kurang baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Pemain Cristiano Ronaldo Kembali Berurusan dengan Polisi
Baca Juga: Xiumin EXO Akan Isi Lagu Soundtrack Drama Korea Mr. Queen, Rilis 31 Januari 2021
6. Diet
Gaya hidup sehat yang harus dilakukan untuk mencegah kanker adalah menjalankan program diet. Diet yang dimaksud adalah pengaturan menu makanan sehari-hari. Sebaiknya Anda mulai menghindari makanan cepat saji dan mengganti dengan makanan sehat.
Makanan cepat saji menjadi faktor.utama penyebab kanker terutama kanker usus besar. Beberapa tahun lalu kanker usus besar tidak populer.
Namun, belakangan kanker usus menempati urutan teratas jenis kanker yang banyak diderita pria dan wanita.
