Network
7.Kurangi konsumsi sodium dan natrium
Stroke biasanya terjadi karena tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi itu sendiri salah satunya disebabkan oleh konsumsi natrium yang berlebihan.
Baca Juga: Member BTS Ungkap Perasaan Mereka Lihat Jungkook Jatuh di Panggung
Untuk mencegah stroke, pilih diet rendah natrium dari makanan segar yang Anda siapkan sendiri tanpa menambahkan garam. Jangan mengonsumsi makanan olahan dan kemasan yang terkenal karena kandungan garamnya yang tinggi.
Itulah tujuh tips diet untuk mencegah penyakit stroke. Selalu lakukan pola hidup sehat agar terhindar dari penyakit lainnya.***
