Network
KABAR JOGLOSEMAR - Rasa nyeri di punggung tentu tidak bisa dihindari jika Anda adalah seorang pekerja kantoran.
Situasi dimana sesorang harus bekerja dan duduk dalam waktu yang lama menjadi salah satu penyebab hadirnya rasa nyeri punggung.
Baca Juga: 10 Camilan untuk Penderita Diabetes, Ada Salad Tuna Hingga Almond
Apabila rasa sakit telah hadir, tingkat konsentrasi untuk melakukan pekerjaan juga bisa menurun. Adapun beberapa cara mengatasinya.
Agar rasa sakit tersebut tidak hadir mengganggu Anda salah satunya adalah dengan rajin melakukan aktivitas fisik seperti olahraga.
Olahraga yang rutin akan melatih otot serta syaraf agar selalu bugar dan terjaga kesehatannya.
Namun, apabila Anda terlalu malas atau tidak punya waktu untuk Olahraga, sebaiknya Anda simak beberapa cara dibawah ini.
Seperti dilansir KabarJoglosemar.com dari berbagai sumber, berikut ini cara mengatasi punggung nyeri akibat terlalu lama duduk.
Baca Juga: Ini Doa Buka Puasa Senin Kamis Agar Mendapatkan Pahala dan Keutamaan Berpuasa
