Network
Baca Juga: Kenalan dengan Tanaman Hias Hoya, Si Cantik dengan Bunga Memikat
6. Buncis panggang
Buncis merupakan camilan yang sangat sehat untuk Anda penderita diabetes.
Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi buncis secara teratur dapat berperan dalam mencegah perkembangan diabetes, berkat potensinya untuk membantu mengelola kadar gula darah.
7. Puding biji chia
Anda bisa membuat pudding dengan merendam biji chia dalam susu hingga campurannya mencapai konsistensi seperti puding.
Ini adalah camilan sehat untuk penderita diabetes karena biji chia kaya akan banyak nutrisi yang membantu menstabilkan gula darah, termasuk protein, serat, dan asam lemak omega-3..
Serat dalam biji chia dapat menyerap sejumlah besar air yang dapat membantu mengendalikan diabetes dengan memperlambat proses pencernaan dan pelepasan gula ke dalam darah.
Baca Juga: Pengertian dan Teknik Dasar dalam Bermain Slag Ball atau Olahraga Bola Bakar dari Belanda
8. Edamame
Edamame adalah kedelai hijau mentah yang masih ada di dalam buahnya. Edamame adalah camilan yang sangat bergizi dan nyaman.
Faktanya, beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa edamame dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Itulah 8 camilan sehat untuk penderita diabetes. Anda bisa mengkreasikan camilan tersebut dengan sejumlah camioan sehat lainnya. ***
