Network
KABAR JOGLOSEMAR – Sayuran merupakan bahan makanan yang terbukti menyehatkan. Karena itulah, sayuran biasanya dijadikan sebagai menu diet.
Seperti yang kita ketahui bersama, sayuran memiliki banyak sekali ragam dan varian. Kandungan gizinya pun berbeda antar sayuran.
Ternyata, tak semua sayuran cocok untuk diet. Sehingga, Anda harus berhati-hati dalam memilih menu sayuran sebagai menu diet. Bila salah, diet Anda justru akan gagal.
Baca Juga: Harusnya Tamat Tahun 2002, Simak 7 Fakta Unik Anime One Piece yang Masih Eksis Hingga Sekarang
Dikutip Kabar Joglosemar dari laman NDTV, berikut ini sayuran untuk diet yang disarankan dan efektif:
1.Cabe
Penelitian membuktikan bahwa panas yang dihasilkan dari rasa pedas cabai dapat efektif membakar kalori dan mengoksidasi lapisan lemak tubuh.
2.Labu
Labu sangat bagus untuk menu diet karena rendah kalori dan mengandung kaya serat. Untuk mengonsumsinya, Anda dapat mengolahnya menjadi smoothie atau salad.
