Network
KABAR JOGLOSEMAR - Semua buah mengandung gula, meski beberapa varietas memiliki kandungan yang lebih tinggi dari yang lain.
Orang yang menderita diabetes disarankan untuk mengurangi kadar asupan gula, meskipun itu dari buah-buahan. Sehingga, perlu memilik buah yang rendah gula.
Baca Juga: Serupa Tapi Tak Sama, Ini Penjelasan soal Diabetes Tipe 1 dan Tipe 2
Tentu saja, buah adalah cara menyehatkan untuk memuaskan rasa manis dan menambah nutrisi pada makanan.
Namun beberapa buah, seperti pisang dan mangga, memiliki jumlah gula yang lebih tinggi daripada buah lainnya.
Buah rendah gula masih bisa menyediakan serat, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan seseorang.
Untuk itu, dikutip Kabar Joglosemar.com dari laman medicalnewstoday.com, berikut ini delapan buah-buahan rendah gula yang cocok untuk penderita diabetes:
Baca Juga: Nggak Cuma Air Putih, Ini Minuman yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
- Stroberi
Stroberi, seperti banyak buah beri lainnya, seringkali kaya serat dan mengandung sedikit gula.
