Network
KABAR JOGLOSEMAR - Rematik atau yang memiliki bahasa ilmiahnya Rheumatoid arthritis (RA), merupakan suatu kondisi di mana ada pembengkakan pada persendian.
Pembengkakan pada persendian ini membuat rasa nyeri dan kaku. Alhasil, untuk bergerak pun terasa menjadi tidak nyaman.
Baca Juga: Menteri KKP Edhy Prabowo Jadi Tersangka Kasus Korupsi, Ini Kata Presiden Jokowi
Rematik tidak dapat disembuhkan total. Sehingga, hal yang bisa dilakukan oleh penderitanya adalah mengendalikan gejalanya.
Ada berbagai macam cara yang bisa dilakukan untuk meredakan gejala nyeri dari penyakit rematik. Pola makan jadi salah satu faktor yang memengaruhi kejadian rematik.
Berdasarkan data dari Arthritis Foundation, pola makan mampu memengaruhi kondisi peradangan sendi akibat rematik.
Sehingga pengidap rematik sangat disarankan untuk mengonsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan mengolah makanan dengan minyak zaitun.
Tahukah kamu, bahwa asam lemak omega 3 baik untuk para penderita rematik. Asam lemak omega-3 dapat menurunkan peradangan dan mengurangi kolesterol jahat dan trigliserida LDL.
Berikut ini adalah makanan yang haram untuk penderita rematik yang wajib diketahui!
Baca Juga: Ternyata Ini Member BTS yang Sering Bertengkar, Tidak Disangka-sangka!
1. Santan
Santan jadi salah satu bahan makanan yang wajib dihindari jika seseorang telah menderita rematik.
Biasanya, santan diberikan dalam suatu makanan untuk memberikan rasa gurih. Sayangnya, ada zat purin dalam santan yang membuat penderita rematik alami kesakitan.
Purin ini menjadi salah satu zat yang memicu rasa sakit pada penderita rematik. Selain itu, purin juga meningkatkan asam urat.
2. Jeroan
Jika kamu merupakan penderita reumatik dan senang makan jeroan, maka harus dihindari lebih dulu.
Jeroan seperti usus, hati, ampela, jantung, otak dan lainnya justru membuat radang sendi menjadi sakit dan nyeri.
Baca Juga: Lakukan 6 Langkah Ini Jika Alami Kendala Pengecekan BLT BPJS Ketenagakerjaan
Jeroan juga memicu berbagai macam penyakit lain seperti obesitas, hipertensi, dan jantung. Hal ini karena kandungan kolesterolnya yang tinggi.
3. Daging Kambing
Makan daging kambing dengan bumbu rempah menjadi kenikmatan tersendiri bagi banyak orang. Ditambah dengan taburan garam dan jeruk nipis membuat daging kambing terasa nikmat.
Ternyata, daging kambing jadi salah satu makanan yang harus dihindari oleh para penderita rematik.
4. Seafood
Aneka seafood menjadi salah satu makanan favorit bagi sebagian orang. Udang, ikan, cumi, dan lain sebagainya terlihat menggiurkan jika dimasak dengan pedas.
Baca Juga: 10 Makanan yang Mampu Turunkan Kadar Gula Darah, Cocok untuk Penderita Diabetes
Namun, seafood menjadi salah satu jenis makanan yang wajib dihindari oleh para penderita rematik.
Seafood memicu rasa sakit dan nyeri pada penderita rematik. Hal ini karena kandungan purin pada seafood yang tinggi.
5. Sejumlah Sayuran
Meskipun sayuran memang sehat bagi tubuh, tapi ada beberapa jenis sayuran yang harus dihindari oleh para penderita rematik lho.
Baca Juga: Nasi Putih Bisa Bikin Diabetes? Simak Penjelasannya Berikut Ini
Sayuran dengan kadar purin yang tinggi wajib dihindari oleh para penderita rematik. Sayuran yang memiliki kadar purin tinggi yaitu bayam, jamur, kembang kol, kangkung, dan sawi.***
