KABAR JOGLOSEMAR - Infused water belakangan jadi salah satu minuman yang populer di kalangan masyarakat Indonesia.
Bahkan beredar klaim bahwa Infused Water bisa mendetoksifikasi tubuh. Namun, apakah klaim ini benar demikian?
Baca Juga: Ada-ada Saja! Ini Momen Memalukan Member BTS di Masa Lalu
Perlu diketahui belum ada bukti ilmiah bahwa infused water mampu mendetoksifikasi tubuh.
Produk-produk detoksifikasi kerap kali diklaim mampu menghilangkan racun dari dalam tubuh.
Padahal, tubuh sendiri memiliki jalur detoksifikasi yang dirancang dengan baik untuk menghilangkan racun dari dalam tubuh.
Tidak ada bukti ilmiah produk detoksifikasi mampu mempercepat proses detoksifikasi dalam tubuh.
"Tubuh Anda memiliki sistem detoksifikasi yang sangat baik, yang disebut hati. Itu penuh dengan enzim yang mengambil racun (racun nyata), memecahnya dan mengeluarkannya," kata dosen senior farmakologi di The University of Adelaide, Ian Musgrave, seperti dikutip KabarJoglosemar.com dari The Huffington Post.
Tubuh mengeluarkan racun lewat saluran yang ada di sistem pencernaan manusia. Sehingga cara terbaik untuk membersihkan racun dari dalam tubuh adalah dengan mengkonsumsi air mineral dan serat yang cukup.
Meski belum ada bukti ilmiah soal manfaat dari Infused Water, bukan berarti minuman yang satu ini harus dihindari.
Baca Juga: 7 Makanan yang Harus Dihindari untuk Penderita Diabetes, Mulai dari Nasi Putih hingga Gorengan
Kamu tetap diperbolehkan untuk mengkonsumsinya. Minuman ini bermanfaat bagi mereka yang tidak suka minum air putih.
Biasanya, mereka yang tidak suka minum air putih akan memenuhi kebutuhan cairan dengan minuman berasa lain seperti teh, kopi, dan minuman ringan.
Perlu diketahui bahwa kopi dan teh justru membuat tubuh jadi kekurangan cairan. Pasalnya, kandungan kafein membuat proses pengeluaran cairan menjadi lebih cepat.
Dari pada minum hal tersebut, kamu justru disarankan untuk minum Infused water. Jika kamu bingung memilih buah untuk infused water, simak resepnya berikut ini!
1. Siapkan 1 buah lemon, setengah buah mentimun, 20 gram daun mint ; Cuci bersih dan potong agar sari lemon dan mentimun keluar; Masukkan ke dalam 3 liter air, aduk hingga rata, lalu tutup dapat; Simpan di kulkas selama 3 hari; Jika dirasa terlalu asam, kamu bisa menambahkan air biasa.
Baca Juga: Makan Nasi Bisa Bikin Diabetes? Ini Jawabannya!
2. Siapkan 4 potong stroberi, 3 buah kiwi, dan 1 buah mentimun. Siapkan pula 1 liter air dalam jar kaca. Iris masing-masing buah, dan rendam 1 hari di kulkas.
3. Siapkan 1 liter air dalam wadah. Masukkan potongan 1 buah apel, 1 buah lemon, dan 1 buah jeruk nipis. Kamu bisa mendiamkannya semalam untuk dikonsumsi esok hari.
4. Siapkan 2 batang kayu manis, 1 buah lemon, dan 1 buah jahe. Siapkan air dalam jar dan rendam bahan-bahan tersebut. Diamkan di kulkas semalaman untuk diminum besok. Mungkin bahan-bahan ini terdengar tak familiar, tapi rasanya tak kalah menyegarkan lho.
Baca Juga: Running Man Episode 529 Tuai Kritikan, Ternyata Ini Alasannya!
5. Siapkan 1 buah stoberi, 3 potong buah belimbing. Potong dan masukkan ke dalam 1 liter air matang. Pastikan untuk menggunakan buah belimbing yang sudah matang agar memberikan rasa manis yang sangat nikmat. Diamkan selama seharian untuk mendapatkan rasa yang menyegarkan.***