KABAR JOGLOSEMAR- Siapa bilang menjalankan program diet selalu butuh biaya tinggi? Ada banyak cara menjalankan diet tanpa perlu menguras kantong Anda.
Di pasaran banyak makanan murah meriah yang bisa dijadikan menu diet. Tak hanya murah, bahan-bahanya pun mudah didapat.
Dilansir dari Eat This, umumnya, makanan yang dapat menghancurkan lemak terdiri atas kombinasi serat, protein, dan nutrisi yang bisa membuat jantung sehat.
Baca Juga: Cek Bansos PKH 2021, Ini Besaran Bantuan untuk Anak Sekolah Hingga Lansia
Baca Juga: Merasa Syok Nurdin Abdullah Tersangka Korupsi KPK, Begini Sikap PDI Perjuangan
Kandungan-kandungan makanan itulah yang akan membantu proses metabolisme dan pembakaran lemak di dalam tubuh lebih optimal.
Berikut jenis-jenis makanan diet yang cepat menghancurkan lemak tubuh.
1.Cabai
Sebagian besar orang mungkin menyukai makanan dengan komposisi cabai, karena rasanya yang pedas. Biasanya makanan seperti ini bisa meningkatkan nafsu makan orang yang mengkonsumsinya.
Tapi, ternyata cabai ini juga mendorong proses metabolisme tubuh lho. Kandungan capsaicin yang ada di dalam cabai akan membantu membakar kalori dan lemak yang lebih banyak.
2.Tomat
Manfaat tomat biasanya diketahui untuk menyehatkan kulit. Tetapi, kombinasi kalium dan air yang ada di dalam tomat ini bisa meluruhkan kadar natrium berlebih yang menyebabkan penumpukan lemak di dalam tubuh.
Selain itu, kandungan serat yang tinggi di dalam tomat ini juga mampu melancarkan proses pencernaan.
Baca Juga: Selebgram Millen Cyrus Diciduk Polisi atas Dugaan Kasus Narkoba
Baca Juga: Disebut Norak Saat Posting Masakan Istri, Ini Jawaban Taqy Malik
3.Jamur
Aneka jenis jamur juga bisa menjadi menu pilihan untuk program diet Anda. Kandungan lemak dan kalori yang rendah di dalam jamur sangat baik untuk menurunkan berat badan.
Selain itu, jamur ini juga bisa menstimulasi tubuh agar menciptakan metabolisme yang lebih baik.
4.Apel
Apel adalah salah satu buah yang disukai banyak orang dan mudah ditemui di berbagai tempat. Sejumlah studi mengungkapkan, dengan mengkonsumsi apel sebelum makan bisa mengurangi asupan kalori.
Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 28 Februari : Tahu Aldebaran Bohong Lagi, Andin Mau Apa?
Baca Juga: The Penthouse 2 Eps 4: Jenny Stress Dibully Hingga Rambut Rontok
Buah apel ini diketahui kaya akan vitamin A, C, serta mikronutrien lainnya. Kandungan inilah yang bisa membakar lemak di tubuh dengan sempurna.
5.Nasi Merah
Nasi yang berasal dari beras merah lebih kaya akan serat, yang bisa membantu proses metabolisme di tubuh berjalan dengan lebih baik.
Tak hanya itu, kandungan karbohidrat dan serat yang ada di dalam beras merah bisa membuat perut lebih kenyang. Pada waktu yang sama, kandungan tersebut akan membantu membakar lemak di tubuh secara optimal.***