Network
Jalan cepat merupakan olahraga yang sederhana sebab hanya perlu jalan cepat mengelilingi bagian rumah ataupun lapangan selama waktu yang ditentukan dengan set 2-3 per harinya.
Selain meningkatkan kekebalan tubuh, juga dapat menjaga kebugaran tubuh agar tetap semangat dalam beraktifitas.***
