8 Makanan Ampuh Obati Sakit Kepala Menurut Dr. Saddam Ismail

- 21 April 2022, 05:00 WIB
Ilustrasi : Sakit kepala
Ilustrasi : Sakit kepala /mohamed_hassan/Pixabay

Baca Juga: Terupdate April 2022, Minecraft 1.18.30.4 Gratis dan Legal Bukan Mod Apk

  1. Kacang almond

Selanjutnya makanan yang dapat mengobati sakit kepala adalah kacang almond ini dikarenakan kacang almond memiliki kandungan tinggi akan magnesium sehingga dapat mengobati sakit kepala.

  1. Kentang panggang

Kentang yang dipanggang dengan kulitnya ampuh untuk mengobati sakit kepala. Hal ini dikarenakan kandungan kalium dan magnesium pada kentang yang merupakan elektrolit penting dan dapat mengobati sakit kepala.

  1. Gandum utuh

Gandum utuh dapat digunakan sebagai makanan yang dapat mengobati sakit kepala. Rendahnya kadar gula dalam darah dapat memicu sakit kepala. Ini dikarenakan otak kekurangan nutrisi, dan energi yang dapat menyebabkan sakit kepala.

Baca Juga: Main GTA 5 Gratis di HP Ukuran 15 MB? Ini Trik Legal dan Mudah di Link Download Aman Bukan Mod Apk

Selanjutnya dengan mengkonsumsi gandum utuh dapat menaikan kadar gula dalam darah sehingga sakit kepala dapat diatasi. Selain itu gandum merupakan jenis karbohidrat kompleks sehingga walau dikonsumsi tidak akan membuat kadar gula melonjak dan akan tetap stabil.

  1. Jamur

Jamur merupakan salahsatu sayuran yang ampuh untuk mengobati sakit kepala. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin B2 yang terdapat pada jamur.

  1. Biji-bijian

Biji-bijian memiliki kandungan magnesium dan vitamin lainnya yang mampu untuk mengobati sakit kepala. “Adapun jenis biji-bijian yang bagus dikonsumsi untuk mengobati sakit kepala adalah biji wijen dan biji rami,” ungkap dr. Saddam Ismail.

Baca Juga: Download Sekarang GTA 5 Gratis Main di HP Android, Pakai Link Download yang Legal dan Aman

  1. Ubi jalar

Pada ubi jalar terdapat kandungan vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin A, kalium, magnesium dan serat. Kandungan tersebut penting untuk kesehatan dan fungsi kognitif, menenangkan otak, membuat tubuh lebih rileks, mengurangi depresi, mengurangi gangguan suasana hati hingga sakit kepala.***(Samba Kemal Budi Widdyarta/PRFMNEWS)

Halaman:

Editor: Sunti Melati


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah