Network
KABAR JOGLOSEMAR - Tidur adalah bagian penting untuk memulihkan kembali tenaga tubuh. Tidur tak bisa disepelekan karena memengaruhi sistem tubuh. Tidak cuma fisik tapi bisa memengaruhi pikiran dan suasana hati.
Kurang tidur bukanlah masalah sepele, sebab masalah fisik akan muncul. Biasanya mata terlihat memerah, terasa sakit kepala, dan wajah yang terkesan lelah.
Dihimpun Kabar Joglosemar dari berbagai sumber, berikut dampak kurang tidur bagi kesehatan:
1. Lupa istirahat berujung kematian
Dampaknya pada tubuh sama seperti kekurangan gizi. Sejatinya tubuh tak boleh dipaksakan bekerja terus menerus.
Baca Juga: Asyik! BSU Rp1 Juta Tahap 4 Sudah Cair, Kapan Tahap 5 Akan Cair? Simak Bocorannya
Tidur sangat penting untuk mengistirahatkan tubuh secara penuh. Sudah berulang kali terjadi karyawan yang meninggal dunia karena terus bekerja dan lupa istirahat.
2. Proses saat tidur
Saat kita tidur, tubuh akan mulai dalam proses pembaharuan sel dan memperbaiki otot. Otak bekerja mensintesis semua informasi yang sudah diterima sepanjang hari. Otak bekerja pada malam hari saat kita sedang istirahat.
