Network
KABAR JOGLOSEMAR - Perempuan akan mengalami menstruasi tetapi kondisinya bisa berbeda-beda. Siklus menstruasi perempuan tergolong normal jika masih dalam kisaran 24-38 hari.
Rata-rata siklus bulanan ini normalnya terjadi dalam 28 hari. Meski begitu, ada perempuan yang mengalami situasi dari bulan ke bulan lain.
Ketika jeda antara menstruasi berubah-ubah terlebih mundur cukup lama, maka menstruasimu bisa dikatakan tak teratur. Tentu saja kondisi mentruasi yang tidak teratur sangat berpengaruh saat menginginkan kehamilan.
Baca Juga: Han Stray Kids Absen dari KCON karena Masalah Kesehatan
Lagi pula, kondisi ini memang tetap harus diatasi demi menjaga kesehatan organ reproduksi.
Berikut ada berbagai cara alami yang bisa dilakukan untuk mengatasi menstruasi yang tidak teratur:
1. Jaga berat badan
Apakah kamu mengalami obesitas? Perempuan yang kelebihan berat badan bisa mempengaruhi siklus menstruasi. Kalau berat badanmu tiba-tiba mengalami kenaikan yang cukup drastis, bisa saja mempengaruhi siklus menstruasi.
Jangan menurunkan berat badan secara drastis karean malah akan menambah parahnya menstruasi yang tidak teratur. Berusahalah menjaga berat badan tetap ideal untuk membuat siklus menstruasi kembali teratur.
