Network
3. Melakukan berbagai posisi
Berikut beberapa posisi yang dapat dilakukan untuk menyembuhkan sesak napas:
- Berbaring dengan topangan bantal pada lutut dan kepala.
- Berdiri dengan topangan meja pada tangan.
- Duduk pada kursi dengan topangan bantal di atas meja pada kepala.
4. Bernapas dalam-dalam
Bernapas dalam-dalam dapat mengatasi sesak napas, lakukanlah hal tersebut dengan cara dibawah ini:
- Berbaring dan letakkan tangan pada perut.
- Menarik napas dalam-dalam lewat hidung, kemudian tarik perut sampai paru-paru terisi penuh oleh udara.
Baca Juga: Longgarkan Aturan PPKM, Perusahaan Industri Non Esensial Pakai QR Code Aplikasi Peduli Lindungi
