Network
KABAR JOGLOSEMAR - Sering kali mengeluh banyak hal apalagi saat tertekan, lelah, dan banyak pikiran. Mengeluh boleh saja boleh dilakukan asalkan tida sampai terpuruk dengan keadaan.
Stres yang tidak dikontrol dengan baik hanya akan menimbulkan kecemasan, kegalauan, ketakutan, menurunkan produktivitas, hingga menurunnya kesehatan jiwa dan raga. Stres dikaitkan sebagai reaksi tubuh secara kesehatan fisik maupun psikologis.
Tubuh, pikiran, dan perasaan terkadang tidak nyaman. Saat mood sedang kacau akan berimbas padahal lainnya seperti sulit konsentrasi dan gampang marah.
Baca Juga: Nino Menyesal Pernah Hina Andin, Paksa Ingin Bertemu Reyna. Ini Trailer Ikatan Cinta 28 Agustus 2021
Kondisi ini bisa jadi ancaman bagi fisik maupun mental yang bisa menyebabkan perubahan keseimbangan tubuh.
Sebenarnya stres tidak selalu memberi dampak negatif bagi setiap individu. Seperti uang logam yang punya dua sisi, stres bisa berdampak negatif maupun positif.
Mari kita sepakati dulu kalau dengan stres kita bisa belajar dan tumbuh jadi pribadi yang lebih kuat. Masih ada kesempatan untuk mengelola stres secara sehat.
Sayangnya, tidak semua orang mampu menyadari dan memanfaatkan stres sehingga sering jadi alasan sumber masalah baru.
Baca Juga: Jangan Mudah Panik, Lakukan Ini untuk Mencegah Stres Saat Jalani Isolasi Mandiri
