Network
Bergeraklah disela-sela sedang bekerja misalnya berdiri lalu melakukan peregangan. Kadang kala berdiri untuk mengambil minum atau membuat makan siang.
Sempatkan untuk keluar rumah dan menghirup udara segar. Jalan-jalan agar anggota tubuh bisa rileks. Penting melakukan olahraga meskipun seminggu hanya 3-4 kali.
Demikianlah beberapa penyebab mudah kelelahan, mengantuk, serta cara mengatasinya. ***
